生活中每天吃什么、怎么吃大有讲究，而营养专家指出，现在吃饭的问题最主要就是营养过剩，尤其是晚餐过饱， ...
材料：全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。 做法：1.做海 ...
澳大利亚科学家完成的一项研究发现，吃得太油腻，会让人变得脾气暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪 ...
蘑菇营养丰富，在秋季大量上市。所以，每到入秋，我家都会做这道口味清新，营养丰富的“口蘑炒白菜”。 ...
专家：北京大学人民医院营养师徐澄清大豆是植物性食品中含蛋白质最多的食物。大豆蛋白质又是植物蛋白质中最 ...
大连烹饪职业中专高级营养师申永奇介绍，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促 ...
很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮 ...
娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾， ...
1、在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠 ...
甘蔗铁含量丰富，被人称为“补血果”。需要提醒的是，吃甘蔗也会中毒。 甘蔗一般在秋季上市，现在卖的 ...
