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芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜，肉质细嫩，味道清新爽口，食而不腻，有着“餐桌公主”的美誉。因其供食 ...

黑米外形细长，颜色黑而透亮，颜值虽然不高，但食、药用价值高，具有良好的保健作用。黑米的营养全面程度比 ...

菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、 ...

油麦菜是我们常吃的一种蔬菜，它乍一看跟莴笋叶非常相似，以至于生活中不少人认为油麦菜就是莴笋叶，只是名 ...

花菜，又称花椰菜、菜花、白花菜、椰菜花等，与西兰花同属十字花科甘蓝类蔬菜。生活中，人们大多钟情于翠绿 ...

土豆，学名马铃薯，有些地方称洋芋，是日常生活中极为常见的一种食物。尽管土豆很普通，但是它并不“土”， ...

香菇，又名香信、冬菇、香蕈、花菇等，是生活当中最常见的一种菌类食材，因其含有一种特殊的香味物质——香 ...

豆类是我们饮食中经常吃到的，豆的种类有很多，红豆、绿豆、黄豆等，女人吃豆类的好处有很多，赶紧来看看吧 ...

红薯，又名甘薯、番薯、红苕等，为秋天的应季食物。在四川的农村，红薯大多用来养猪，事实上，它真的是一种 ...

蔬菜之中，名气最大的似乎是抗癌明星西兰花，而更加亲民的菜花反倒默默无闻。别小看一颗花菜，它可有6大惊 ...

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