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白色山药胜人参,常吃对身体有6个好处,这样吃最营养
山药是我们经常吃的一种根茎类蔬菜,又名薯蓣、土薯等。山药亦食亦药,既是食用佳蔬,又是补益类药材,民间 ...
营养学家:喝下午茶可以增强记忆力
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家,但在喝什么茶及怎么喝上,二者却有着很大的区别。英式下午茶通常 ...
立秋吃茄子,这5个好处少不了,一种吃法最营养健康
根据万年历显示,北京时间8月7日9时6分将迎来2020的立秋节气,它是秋天的第一个节气。立秋只是代表 ...
春吃芽补阳气,这5种“芽菜”鲜嫩营养高,建议多吃
老话说:“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根。”尽管很多蔬菜一年四季都有,但是顺应时令的变化,在适当的季 ...
“小人参”胡萝卜对人体有8大好处,一种吃法最营养
胡萝卜是我们都很熟悉的一种蔬菜,平时餐桌上也经常见到,因为太过于常见,以致于大家很容易忽视它对健康的 ...
营养强化,方便食品的自我救赎之路
时不时的,方便面就会被当作典型的“垃圾食品”拖出来游街示众,被批驳得体无完肤。这委实不公平。营养学界 ...
木瓜的吃法大全,木瓜怎么吃最好最有营养?(3)
木瓜的吃法5、木瓜橘子汁材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎 ...
大寒天冷,营养专家教你这样吃,健康又暖身
今日大寒。大寒是二十四节气中最后一个节气了,也预示着到了一年中最冷的时段。除了搓搓手、跺跺脚、抖一抖 ...
菠菜:蔬菜中的“营养模范生”,它有7个好处,但也需注意3个禁忌
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莴笋对人体有7个好处,被称为“千金菜”,叶子的营养比茎杆更高
莴笋,又名莴苣、青笋、莴苣、香笋笋等,是春季及秋冬季节最重要的蔬菜之一。它颜色翠绿,味淡性凉,口感清 ...
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