久存蔬菜新鲜的青菜，买来存放在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20℃时放置一天，维生素C损 ...
豆腐，广受大众欢迎。豆腐口感细嫩，营养丰富，是广受欢迎的大众美食。很多人喜欢吃豆腐，不仅因为它看上去 ...
一年之初，正值乍暖还寒之时，在春天这个季节，我们要吃什么蔬菜好？韭菜春天特别适合吃一些温补阳气的食物 ...
蔬菜的种类有很多，根据颜色深浅，蔬菜可分为深色蔬菜和浅色蔬菜。《2016中国居民膳食指南》指出，推荐 ...
维生素K在自然界的分布很广泛，鱼肝油、菠菜、白菜是最丰富的来源。某些肠道细菌也能合成维生素K。基本知 ...
蔬菜是我们每天都会吃的食物。从口感上来说，大部分蔬菜吃起来都很清脆爽口，但也有几种蔬菜口感特殊，吃起 ...
新鲜蔬菜是日常膳食中必不可少的食物之一，《中国居民膳食指南2016》推荐每人每天应该摄入300~50 ...
在所有的蔬菜中，我们最近常看见的以及最经常食用的便是绿叶蔬菜了，如菠菜、小白菜、芹菜……蔬菜是我 ...
TOP1菠菜： 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。 ...
春天万物复苏，是养生的好时节，想必大家都知道春季宜养肝，那么春季养肝吃什么好呢?中医认为，春季乃肝脏 ...
