7．荸荠荸荠可作水果生吃，也可当作菜食用，具有清热生津、养肺去痰等功效，可治疗口燥咽干、肺热咳嗽等症 ...
天热了，人们都喜欢吃凉拌菜。做凉拌菜的时候最适合放醋来调味儿，这样不但能增进食欲，还能促进人体对蔬菜 ...
一、用塑料薄膜账贮藏花椰菜 将已处理好的花椰菜装入箱或筐中，每箱装量以不压伤为宜，将箱码垛，花椰菜 ...
到了夏天，凉菜成了很多人的最爱。凉拌菜时放一些食醋调味，不但增加了清新爽口的感觉，增加了食欲，还能 ...
一场秋雨一场凉，秋季已经悄悄来临，关注养生的你是否知道，秋季那些蔬菜让你吃出健康，美味养生一个秋 ...
蔬菜是我们日常饮食中所不可缺少的营养元素，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美容养颜，每个季节都 ...
美容艳肤预防秋燥的四款花粥 1.菊花粥： 菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、 ...
西兰花又名绿菜花、青花菜，属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白 ...
居家减肥多吃7种蔬菜。 1.土豆 土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2. ...
7、小白菜 味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维 ...
