周四：总热量1101千卡 早餐：379千卡 什锦菜包子：231千卡(这个是不溶性食物纤维哟！ ...
对糖尿病患者来说，在饮食上，医生常常会给出主食粗细搭配的建议，提倡糖友多吃粗杂粮，能够帮助糖尿病患者 ...
很多人因为血糖过高身体出现不良症状。在血糖过高的影响下，可能会出现皮肤瘙痒，肢体麻木，口干舌燥，夜尿 ...
素菜包是上海小吃菜谱之一，以面粉为制作主料，素菜包的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。素菜包的特色： ...
星期三 早餐：粳米发糕（150克）、牛奶230ml、皮蛋拌豆腐（无铅松花蛋50克、内脂豆腐50 ...
凉拌裙带菜主料：干裙带菜10克调料：大蒜10克、辣椒几片、香菜少许、生抽10克、盐3克、味精2克、白 ...
经不起美食诱惑的你想减肥很难，只要为自己制定一套减肥食谱才可能达到瘦身的效果，虽说靠“吃”减肥但 ...
俗话说，靠山吃山靠水吃水。海带、紫菜、裙带菜等海菜因此成为沿海居民餐桌上的家常菜。紫菜蛋花汤、海带炖 ...
星期四 早餐：牛奶230ml、鸡蛋发糕(面粉150克、鸡蛋50克、白糖25克)。 午餐：米饭 ...
三、菜肉混沌做法：1、虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。2、馄饨皮摊平，包入肉馅做成 ...
