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小寒撞上“超级寒潮”,多吃这6种食物,进补御寒不再怕冷
“小寒连大吕,欢鹊垒新巢”,转眼我们又迎来二十四节气中的“小寒”。民谚云:“小寒大寒,冻成一团”,小 ...
小寒节气吃什么蔬菜?这些时令蔬菜健康又营养
小寒节气的到来,意味着进入了隆冬季节,在这寒冷的冬天,要多吃些营养丰富的温性食物,例如羊肉、牛肉、鸡 ...
冬季干燥易上火,吃什么食物降火快?
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进补并非都要吃肉,这6种食物滋补还不长胖,补冬别错过
冬至节气后,一年中最寒冷的时段也来了。数九寒天好养生,眼下正是冬令进补的最佳时节。俗话说:“三九补一 ...
为什么冬天适合吃莲藕?这些原因你一定要知道
莲藕是我们餐桌上十分常见的食物,食用起来脆脆的,口味清新,让人觉得很享受。冬季天气干燥,根据“燥则润 ...
大雪节气吃什么蔬菜最养生?这几种蔬菜一定要吃
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大雪是进补的好时节,吃什么进补好?
大雪时节,万物潜藏,养生也要顺应自然规律。中医上素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,所以从中医养生的角度 ...
冬季进补吃什么好?10种食物陪伴你健康过冬
俗话说“秋冬进补,来年打虎。”这是因为秋冬时节,天气越来越冷,人体新陈代谢减缓,消耗减少,此时摄入的 ...
夏采莲子冬挖藕!冬天吃莲6个好处很实在,一招分清粉藕与脆藕
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“冬吃根”正当时!冬日养生,这5种“根菜”不能少
民谚云:“春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”。如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候。它们普遍 ...
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