饮茶养生 春夏之交，宜饮龙井、嘉吉绿、安吉白茶等绿茶。 绿茶味略苦，性寒，具有消热、消暑、解 ...
（1）多吃瓜类： 夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的 ...
红薯莲子粥：粳米150克，红薯100克，莲子50克，花生50克，大枣20颗。将红薯去皮切成菱形块，粳 ...
立夏，是夏季的第一个节气，表示温暖的春季已经结束，炎热的夏季即将开始。 由于夏季炎热而出汗多， ...
适合夏季的养生粥 夏天除了常规的绿豆粥、小米粥、八宝粥之外，还有很多其他的粥品可供食用，下面介 ...
夏至传统二十四节气之一，在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，所以人比较容 ...
这两天的高温天气，恐怕已经让很多人忍受不了了。炎夏的到来，气温升高，空气湿度明显增大，在室外走动或是 ...
怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的 ...
厌食与营养素的缺乏有关。如维生素B1缺乏时肠蠕动减少，食欲就会降低。因此要注意粗粮和杂粮的摄取。上海 ...
这周六就是清明了，按照传统，很多人少不了要外出扫墓祭祖，难免会伤悲痛哭。专家表示，清明哭泣可以解 ...
