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枸杞养生并非人人皆宜,5类人最好不要吃
枸杞属于药食两用,它含有的枸杞多糖可以提高身体的免疫力、可以抗击肿瘤。含有的β胡萝卜素会在体内转换成 ...
 
月经量少还有血块?经期每天吃点它帮你调理
月经不调是很多女性都存在的困扰,如月经量少、颜色发黑就是很多女性常遇到的一个问题。月经对女人来说像是 ...
 
肾为“先天之本”,补肾吃什么好?
传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓,跟人的骨 ...
 
夏天喝蒲公英水好处多,若能加上它中和寒性,效果更好
蒲公英,是受大家喜爱的野菜!而作为“药食两用”的蒲公英,不仅好吃,还有很多的养生功效!随着草药热的兴 ...
 
常吃花生好处多,但它跟这些食物搭配营养更好
花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花 ...
 
薏米除了祛湿,还有5大好处,但有3类人不能吃
薏米,又名薏苡仁,是药食两用的常用药材之一。薏米药用最早记载在《神农本草经》,认为薏米擅长治疗风湿痹 ...
 
莲子不宜长期大量食用,这6类人不宜多吃莲子
莲子又被叫做藕实,莲实,莲蓬子,莲肉,水芝丹等等的名称,是睡莲科植物莲的种子,主要产地是在湖南,湖北 ...
 
夏季健脾祛暑湿,喝这晚汤就够了
长夏到来,夏天雨水多、湿气重,身体最容易被暑湿侵袭。俗话说,湿气不除百病生,因此,养生一定要注意防湿 ...
 
夏天改善失眠从养心做起,夏日养心多吃7物常喝一汤
炎炎夏日,酷暑难耐,有许多人都反应有睡不好的情形发生,并且常会出现不易入睡、多梦、早醒、心烦、疲劳等 ...
 
枸杞与菊花泡水是“好搭档”,但喝之前需弄清2点,否则适得其反
枸杞和菊花是我们再熟悉不过的药食两用食材,也是很多养生人士钟爱的保健良品。随着越来越多人对健康的关注 ...
 
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