5、鹿茸淮山竹丝鸡汤 材料：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。 做法：鹿茸、淮山药洗净 ...
白露防秋燥，饮食需清润白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现 ...
冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜。除药补外，黄精在食疗中也大有用处，李时 ...
功效和作用性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失 ...
核心提示：如今，无论春夏秋冬，各种反季水果都能吃到。我们知道，水果营养丰富，可补充各种营养，有些水果 ...
秋季是收获的季节，而且此时气温寒凉，人们的食欲逐渐增强，消化力也有所提高，正是弥补由于夏季气候炎热 ...
秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸道疾病，所以饮食应注意养肺。可多吃滋阴 ...
食疗不等于药补 中国人大多坚信“药补不如食补”，因为他们觉得，食物不会像化学合成药物那样有毒副 ...
四、养勿过偏 综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静 ...
12月:过度进补动态结合12月是一年的完毕，从二十四节气来说，包括有“大雪”和“冬至”两个节气。天气 ...
