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谷雨养生:多吃柔肝健脾食物 练3种健身功
编者按:“雨水生百谷”,谷雨节气在春夏之交,其前后气温回升快,雨量开始增加, ...
枸杞一种吃法比泡水煲汤效果更好,很多人不知道
中医认为枸杞是滋补肝肾,保护肺部和视力的作用,特别是肾阴虚的男人应该常吃。不过自古以来就对枸杞是干嚼 ...
要祛湿先健脾,脾虚就吃这些健脾食物
湿气重乃为脾胃虚。脾是人体消化水的主要器官,要是脾虚了,胃也开始出问题了,这就是日常没有胃口等表现。 ...
“春困”吃什么好?推荐几个提神醒脑美食
民间有俗话说“春困夏乏”,“春眠不觉晓”。气候日渐转暖,人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。严重影响了我们 ...
回南天来了,聪明人吃这些给身体祛湿
回南天在每年的三四月份,一到回南天地板、墙壁都是一片湿漉漉的,人体内湿气也会变重。湿气重容易使人烦躁 ...
春天不做“湿”人!多吃几种食物
春季,天气转暖,多雨,空气潮湿,湿气重也会对身体造成一些伤害。饮食要以健脾去湿为主,多吃祛湿类食物有 ...
寒气重!体寒的人吃什么食物比较好
冬季很多体寒女性就开始手脚冰凉,受点凉风就冻得打哆嗦。体寒对女性的危害很大,生活中导致女人体寒的原因 ...
大雪是进补好时节 吃什么进补
大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。大雪食补以补阳为主,阴虚之人应以防燥护阴、 ...
冬天手脚冰冷吃什么御寒保暖
手脚冰凉的人,一般是有一些体寒的症状。手脚冰凉在表面上对身体没有太大损害,但是长时间不去调理,身体肯 ...
当归补血活血调经 但有5类人不能吃
当归,别称干归、金当归、当归身等,自古以来就被称为“补血圣药”,可以补血、改善睡眠、通便、改善月经不 ...
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