37.蛋包饭原料：香菇3朵火腿100克米饭1小碗鸡蛋2个胡萝卜半根青葱1根盐1茶匙鸡精1/4茶匙（1 ...
小白菜小白菜又叫青菜、油白菜。在秋季蔬菜中，小白菜的钙含量和锌含量最高。每100克可食用部分的含量分 ...
女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。那么吃什么蔬菜补血？不少人以为吃红枣、阿胶、 ...
原料配方桂鱼750克、蛋清75克、鸡蛋150克、胡萝卜片150克、生菜75克、豌豆25克、葱头片25 ...
一、工艺流程清洗→切黄瓜→装瓶→加汤汁→（酸、盐、糖及香辛料）→排气→密封→杀菌→（热水100℃）→ ...
金针菇拌芹菜抗秋燥 推荐专家：首都儿科研究所保健科副主任医师李海鹰 推荐理由 金针菇富含赖氨 ...
八宝饭 材料：糯米200克、红豆沙200克、糖20克、熟黑芝麻1小把、葡萄干1小把、杏子干3- ...
1.合理浇水芹菜浇水水量不宜过大，浇小水即可，以每隔15天浇水1次为宜；在生长旺期，要保证充足的水分 ...
TOP6：番茄番茄热量低，且维生素A、C、E、B群及果胶等含量丰富，可提供饱足感、帮助排泄，降低脂肪 ...
8、藕民间有小暑吃藕的习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也 ...
