一、吃生花生米 买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2 ...
枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午 ...
进入冬季，又是一个进补的好季节，俗语有云：“冬吃萝卜夏天吃姜”，寒冷的冬季人们倾向于食用肉类，鱼类， ...
鸡蛋最为营养的吃法莫过于吃整蛋，但是人们也不满足鸡蛋这种局限的吃法，蒸着吃，做汤吃，搭配各种食材来吃 ...
端午节一过，各家都留有很多粽子，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅，很多人会为了不浪费，强迫自己努力 ...
三、花生+黑芝麻 原料：花生、黑芝麻 调料：炼乳、色拉油 做法： 1.花生仁用油炸熟，黑芝 ...
五、黄芪花生粥 这一款丰胸食谱据说是宫廷太医为慈禧太后秘制的： 将花生100克、去核红枣10 ...
不得不说，早餐绝对是减肥的MM的福音，因为这顿是最可以放开吃的一顿！而且喜欢吃水果的妹子更可以大胆地 ...
吃法：姜皮煮姜汤，烂姜冻姜不能吃黄姜、白姜、红姜、沙姜，子姜、老姜、嫩姜、姜片，生姜的种类丰富，且吃 ...
我们都知道，一种营养健康的食材，要想限度获得其对人体的好处，食用方法十分关键。花生的吃法也是花样百出 ...
