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夏季养生宜吃瓜,这6种瓜别错过
夏季来临,“吃瓜群众”们也上线了。民间有句谚语:“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。大多数瓜类都能清 ...
 
人到中年懂得吃很重要,饮食“4多4少”一定要做到!
人到中年,上有老,下有小,生活和工作压力都很大,而这个期间的体质和生理功能却处于下行阶段,是健康分割 ...
 
头发干枯发黄无光泽可能是缺这些营养
头发黄黄的总是给人一种营养不良的感觉,特别是女生更想有一头乌黑亮丽的头发,那么,头发黄是什么原因?头 ...
 
入睡难,半夜“自然醒来”?可能是缺乏4种营养素
辗转反侧难入睡、数羊数到手抽筋.......好不容易睡着了,半夜两三点又“自然醒”了,一直折腾到最后 ...
 
关于立夏应该吃的传统美食,很多你都没吃过
立夏是夏季的第一个节气,从这一天开始春天就结束进入夏季了,此后,气温将会明显升高,万物渐渐成形,乡下 ...
 
广东小吃肠粉的家常做法
肠粉是一种比较有名的小吃,比较出名的有广州的西关肠粉,潮州的潮汕肠粉,郁南的都城肠粉,梅州的客家肠粉 ...
 
五种火锅味碟的做法,吃火锅蘸什么酱好?
随着春节的临近,天气也是越来越冷,越是寒冷,人们越是喜爱围炉而坐,不约而同的开始吃起或麻辣,或清汤, ...
 
吃火锅上火怎么降火
俗话说,没有什么事儿是一顿火锅不能解决的,如果有,那就两顿。俗话还说,冬天,辜负了被窝,不能辜负火锅 ...
 
三十几岁开始骨质疏松 常吃5种食物能补钙
中国是骨质疏松世界第一“大国”,全球2亿多骨质疏松症患者我国独占近一半。专家表示,一般而言,骨质疏松 ...
 
缺B族维生素有什么表现 吃什么补充B族维生素
B族维生素有十二种以上,其中九种被公认是人体必需的营养素。而且它们全是水溶性维生素,在体内只能滞留几 ...
 
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