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秋三月,常吃六种果、三种茎,养肺护脾胃,入冬少生病
秋三月,是指立秋到立冬的这三个月时间。秋气通于肺,而且秋季干燥的气候极易损伤肺阴,所以这个时期重在滋 ...
一夏无病三分虚,入秋进补,这7种素食正适宜
俗话说:“一夏无病三分虚”。夏日酷暑难耐,人体出汗特别多,体能消耗大,再加上常有食欲不好,吃不下饭的 ...
2021年中秋节是几月几号?中秋节放几天?
中秋节,又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等,是中国民间的传统节 ...
立秋到处暑调理脾胃很关键,这7种食物是健脾养胃高手
尽管已到了立秋节气,但是眼下正处于末伏,天气依然很热。许多人仍旧按照盛夏的习惯过日子,喝冷饮、吃凉食 ...
胃不好的人,多吃这6种食物,修复胃粘膜
都说胃是人体的粮仓,一旦它出现了问题,会影响到很多地方。想要身体健康,在忙碌的工作中,更应该注重胃部 ...
这9种食物堪称“天然养胃高手”,胃不好的人要注意收藏了
饮食不规律、经常熬夜、生活压力大等原因导致许多人患上了胃病,而夏季又是胃病的高发季节。稍不注意就会出 ...
这些粗粮被称为“天然清道夫”,用来替代主食有益健康
现在的人们出入高级餐厅已不是什么奢侈的事情,鸡鸭牛肉海鲜等也是经常请上家庭餐桌,吃得越来越精致,吃得 ...
夏季脾胃最弱,少碰3种饮食,多吃这5物,养好脾胃少生病
夏季天气炎热,雨水增多,昼长夜短,暑湿夹杂,最易导致脾胃功能紊乱,从而引起食欲不振、食少倦怠、腹痛、 ...
别再只吃米饭面条,它们才是主食中的“营养冠军”,不懂吃就亏了
在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角。近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇。有 ...
夏季补钾很重要,吃什么食物可以补钾?
酷热的夏天,稍微动一下就大汗淋漓,哪怕是坐着吃饭,手臂上的汗也是流个不停,人一出汗,随之钾元素也会流 ...
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