夏至养生食谱以下食谱可供选用：荷叶茯苓粥【原料】荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100 ...
春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来 ...
紫菜绿豆排骨汤【原料】排骨、紫菜、绿豆、姜、花椒【做法】1、排骨小段，姜拍破，紫菜泡开洗净，绿豆浸泡 ...
红色缤纷捞【原料】红豆50克，西瓜50克，冰块3块，西瓜汁100克，红糖水适量。【做法】红豆放入水中 ...
期颐饼 材料：生芡实180克，生鸡内金90克，白面粉250克，白糖适量。 做法：将生芡实用水 ...
天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸， ...
惊蛰时节，由于人体中的肝阳之气顺应时节而持续上升，阴血相对不足。饮食进补应顺应阳气的升发，更加助益于 ...
芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有 ...
暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为 ...
千龙网综合报道1月20日，是2015年农历的最后一个节气——大寒。本周，今冬最强冷空气袭来，北京正在 ...
