色氨酸_知识资料_食品行业搜索

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　　三、睡眠减肥的好处　　1、睡得越多，吃的就越少　　信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多 ...

11.百合百合能清心安神，适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。一般用生百合60～90克，蜂蜜1～2匙，拌和 ...

睡眠可以直接影响到身体的健康，睡眠差百病找。睡眠不好一直是困扰很多人的一种症状，尤其是现在生活节奏的 ...

由于现代人的生活压力增大，生活节奏变快，越来越多的人频繁出现失眠的现象。我们都听说过睡前喝一杯牛奶， ...

优质的睡眠是身体最好的补药。但是现代人由于各种各样的原因，很多人经常出现入睡难、浅眠、失眠等情况，严 ...

过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致“亚健康”人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习 ...

人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过，晚上睡不着是一件十分痛苦的事，长夜漫漫，原本应是做美梦的时 ...

失眠在现代人的生活中已经是一种普遍存在的现象了，在床上辗转反侧，怎么都睡不着非常痛苦。睡不好不仅影响 ...

三伏天天气炎热，容易使人心情烦躁，不少人出现了入睡难、浅眠、多梦、睡眠时间短，甚至失眠等问题。睡眠不 ...

　　日常饮食不加节制，是很容易导致身体的脂肪囤积而肥胖的，特别是晚上暴饮暴食，有缺少运动更容易肥胖。 ...

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