其实,小小的饺子,如果搭配合理,就是一个小“膳食宝塔”。中国居民平衡膳食宝塔(根据《中国居民膳食指南 ...
而“四两肉”稍微有一些多。莫宝庆告诉记者,按照《中国居民平衡膳食宝塔》,畜、禽肉类的摄入每天在5 ...
甘蔗其实并不是一种水果! 这么多年,我们都被甘蔗骗了。 ...
摘要:我们都知道,煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候,锅里多放油,味道会更好。可是,食用油对我们 ...
专家:防止胆固醇超标,一周少吃一天鸡蛋 根据《中国居民平衡膳食宝塔》,蛋类25-50克(半两到 ...
奶类调查显示,我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克,远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建 ...
现代社会生活条件优越,吃饱穿暖已经不是人们最迫切的需求,更多人开始关心怎么吃的好,怎么吃的营养。根据 ...
在日常生活中每天都需要食用蔬菜类食物,而在膳食指南中有一条就是:“多吃水果、蔬菜有利于健康”。而在膳 ...
各种奶类搭配饮用消化吸收更好 不过,虽然羊奶与牛奶相比更接近母乳,但并不适宜把羊奶看成唯一的乳 ...
“在我们的日常生活中,水实在是太普通太常见了。但或许正因如此,大多数人并不了解每天应该怎样喝水, ...