许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉减肥效果会更好。那么在 ...
瘦腿的瑜伽动作：鱼式1.平躺，双腿伸直并拢。2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头， ...
“捂”不到位会遭风寒5个部位尤其要注意：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。背心马甲、护膝等“装备”暂时还 ...
1.快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子 ...
修长的美腿立马为你的身材争分不少，让你一年四季不管穿什么都好看，可见好看的腿型对你的美也占据着非常重 ...
怎么减肚子，很多人都有肚腩的困扰，不管你是胖是瘦，肚子上的赘肉始终没有办法彻底消灭，怎么办?不想成为 ...
虽然已经是秋季，但是瘦腿问题还是要提，因为秋天许多妹子爱穿打底裤，这个也是非常显腿粗的嘛~那如何瘦大 ...
有些女生身体的曲线本来就没有什么，但是臀部却过早地下垂或者多赘肉，大而不翘的屁屁缺乏曲线美。对于爱美 ...
三、10cm+高跟鞋 罪行：重心转移，脊椎出毛病 不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷 ...
看自己的脊椎有无问题，可从鞋后跟的磨损程度判断，如果总是一侧鞋后跟的磨损程度远超过另一只，说明脊柱 ...
