啤酒肚,水桶腰已经成为当今人群肥胖的重要部位,腰部、腹部是最容易养赘肉的部位,你可能会问肚子上的赘肉 ...
●寒露不露脚有句民谚叫“寒露不露脚”,说的是到了寒露,就不要再赤足穿凉鞋了,要给足部保暖。传统中医学 ...
人体正确的上半身姿态是无论在坐姿还是站姿的情况下,均为直立的,耳垂沿线应落于 ...
瘦大腿有小窍门,OL们平常只需花零碎时间就可以简易完成。 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放 ...
在生活中,翘翘二郎腿似乎是再平常不过的事,一窝在椅子里,便习以为常地把腿给翘了起来。翘二郎腿让有些人 ...
步行和跑步,是两种最为普遍的体育锻炼方式,但两者孰优孰劣?尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言,如 ...
走路姿势隐藏监看隐患 我们每个人都有自己习惯,不管是生活或者是工作都是如此,就连走路姿势也不例 ...
只有正确的运动才能有效进行腹部减肥。很多MM都有这样的困扰,腹部的赘肉很多,整个人看起来也就更胖了。 ...
一、坐椅子方法1、坐在椅子上,眼视前方,双手支撑在椅面上,双腿向前抬起,绷直,然后勾起脚尖,让脚跟和 ...
腿部内侧肥肉太多,两条腿挤在一块,穿什么都觉得不合适。不如跟着小编学习下面5个瘦腿的小动作,消除大腿 ...