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《中国居民膳食指南》建议我们，天天吃水果，餐餐有蔬菜。水果里面含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶和矿物 ...

小寒、大寒是一年中最冷的时令，俗话说“三九、四九冰上走”，可见其冷的程度。大寒之后气温开始回升。大寒 ...

“长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香”、“不须呪笋莫成竹，顿顿食笋莫食肉。”.......我国古代文人墨 ...

疫情期间，除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒、不吃野味外，良好的营养状况可以提高机体免疫 ...

明明是寒冷的冬季，却还要遭受上火、喉咙干痛、口舌生疮、皮肤干糙暗沉等罪，想要过一个美好的冬季真的不容 ...

儿菜，学名“抱子芥”，又名娃儿菜、孩儿菜、超生菜等，属于芥菜的一种。它是由多个翠绿色的“芽包”环绕相 ...

冬至节气后，一年中最寒冷的时段也来了。数九寒天好养生，眼下正是冬令进补的最佳时节。俗话说：“三九补一 ...

枸杞是我们日常很常见的一个中药材，可以用枸杞来泡水、熬汤，都是很不错的选择。吃枸杞会给我们的身体带来 ...

莲藕是我们餐桌上十分常见的食物，食用起来脆脆的，口味清新，让人觉得很享受。冬季天气干燥，根据“燥则润 ...

山楂，又叫山里红、胭脂果等，先秦时期便已在中原种植了。古人称山楂为红果，“山童负担卖红果，村女缘篱采 ...

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