在我们生活中，高血糖问题出现的几率很高，并且让许多糖友身体造成极大伤害。为了控制及延缓并发症的出现， ...
古人说：入九进补，开春打虎。但是在营养过剩的今天，冬季如何饮食，才能既御寒又不发福？不增加能量摄取即 ...
腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的 ...
谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖是不能划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即 ...
运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加 ...
一、大运动量运动 若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收 ...
一、大运动量运动 若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加 ...
“有能量，无限量”，“补充能量，精力十足”。这两句广告语熟悉吗?“红牛?”没错，是红牛! 最近韩 ...
运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适当吃些甜品，可以迅速提供身体所需的能量。1.疲 ...
33.蔬菜和谷物，食量1：1.一碗米饭或面条的热量是200卡路里，而一碗蔬菜只有50卡路里。多吃 ...
