人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白 ...
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一 ...
在各种慢性病对老年朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食 ...
4、珠玉二宝粥 生山药、生薏苡仁各60克，柿霜饼24克。上三味，先将山药、薏苡仁捣成粗渣，煮至 ...
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为 ...
医生说从秋天开始冷水浴，可起到锻炼身体、储备健康的目的。 秋季的自然水温正适合冷水浴。冷水浴有 ...
据《中老年时报》报道，咳嗽是老年人的常见症状，特别是患有慢性支气管炎、结核、肿瘤和食道反流症的老人会 ...
我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅，使身体更加苗条。但这种方法并不适用于所有的人，那些人不 ...
如今才知道，肚脐忌寒，要是肚脐着凉了容易腹泻感冒；对女性，甚至会影响经期。因此，肚脐保健很重要。 ...
生活中，我们常说饭后一支烟塞斯活神仙，但是殊不知这样的危害却比平时要大数十倍知道，在这里小编为你讲解 ...
