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燕麦也有很多人叫它油麦，它的营养价值很高，是一种低糖，燕麦是世界上公认的高营养谷物之一，早餐或小吃每 ...

冬天，绿叶蔬菜的种类相较于其他季节少了很多，以至于常常是过了一个冬天，一些维生素缺乏的症状就会表现出 ...

俗话说：“冬令打虎，春来打虎”。眼下已进入三九，正是进补的好时机。大部分人都认为，进补就是要吃肉，而 ...

洋葱可以说是日常生活中非常常见的一种蔬菜了，又名球葱、圆葱、玉葱等。洋葱价格亲民，既能作为主菜，又可 ...

冬至节气后，一年中最寒冷的时段也来了。数九寒天好养生，眼下正是冬令进补的最佳时节。俗话说：“三九补一 ...

在凉飕飕的冬季夜晚，吃上一颗热火火的烤红薯是件多么美好的事儿啊，那你知道红薯有什么好处吗？吃红薯需要 ...

随着社会的发展，注重养生的人越来越多，所以粗粮出现在我们餐桌上的频率越来越多。与粗粮相比，精白米和精 ...

南瓜是冬季常见的一种养生保健食材，气味香甜，但含糖量并不是很多，所以减肥人士也不用担心吃了会变胖的问 ...

豆类是日常生活中不可或缺的一种食材，只是平时人们并不是十分重视它们。《中国居民膳食指南（2016）》 ...

红枣能美容养颜，还是女人补血的佳品。一般我们都会用红枣泡水来喝，但是红枣泡水也有很多讲究和禁忌。接下 ...

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