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炎炎夏日，煮上一锅清甜的绿豆汤，加入冰糖放凉或冰镇后喝上一大杯清爽解暑，心情惬意。那么，冬天能喝绿豆 ...

秋冬上市的柚子是败火佳品，女性多吃柚子可以美容养颜。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及 ...

燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。适量食用燕麦的确可以帮助润肤、 ...

天冷的时候，热气腾腾的火锅是人们的心头好。不少人喜欢在吃完各种涮品之后再喝一碗热乎乎的火锅汤，又香又 ...

山药口感鲜美，功效多多，做法多样，许多人都爱吃。山药相当适合作为温补食材，用在煲汤、入菜都非常合适， ...

全国高血压日简介据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众 ...

粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦以及各种干豆类。粗粮是生活当中必不可少的食物， ...

燕麦其实也是我们常吃的杂粮之一，可能很多人会不喜欢他的口感，但是同时有很多人却是他的忠实粉丝。燕麦含 ...

柚子，别名文旦，香栾等，富含糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼 ...

“吃些粗粮更健康”如今成为很多人信奉的健康观念。一般我们把没有精磨处理的粮食叫做粗粮，包括黑米、燕麦 ...

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