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糖分是热量的主要来源。味道苦涩的食物通常糖分相对较低，热量也较少。因此，苦涩的食物有助于减少糖分摄入 ...

“二月不减肥，三月徒伤悲”，春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。春季吃什么减肥健康又快速？选择正 ...

人们总误以为夏季是一年中减肥的最佳季节，所以，每入初夏，就立即启动瘦身计划、减肥活动，加之夏季本身容 ...

人人都说最科学的减肥依法，就是减肥餐了，但是该如何去搭配才能有效减肥呢，下面是专家推荐的一周减肥餐。 ...

身着美丽纤细的腰身，性感的翘臀，是每一个女人们的梦想。怎么才能在一个月或者两个月内使自己变成纤腰美女 ...

在现在以瘦为美的年代中，肥胖是困扰人们已久的问题，因为肥胖不仅会影响人们的美 ...

甜食爱好者可能不用再为承认自己爱吃甜食而内疚了。新的研究表明，相对于不沉溺于甜食的人，爱吃糖果和巧克 ...

为什么过完春节人就胖了几斤？有没有什么好方法可以帮你在正月里减肥？来看看营养师是怎么讲的吧。主人公： ...

　　所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥，若排毒不畅小腹势必越来越突出，看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排 ...

红薯不仅不会令人发胖，还是一种很好的减肥食物，营养价值很高，饱腹感强，含有的大量膳食纤维，能刺激肠道 ...

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