遇到肉食就没有节制,面对高油高糖食物失去抵抗力,饿得久了忍不住一顿猛吃……这些“大敌”常常中断了 ...
黄瓜水分高,而且热量非常滴,每100克的热量只有15大卡。而且黄瓜当中含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转 ...
每天早晨起床,第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜, ...
2.将浸泡的水倒掉,将绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火烧开(水不倒掉也可以,因为水里还有一 ...
消暑冬瓜薏米汤 材料:冬瓜一块,薏米一两,姜片适量,葱花少许。 做法:锅里加适量冷水,放入泡 ...
蔬菜属于高纤维低热量的食物,一般人都觉得减肥效果肯定特别好,其实并不是所有蔬菜都能减肥的。今天给大家 ...
茶叶可以清除肠胃道里的油脂,增强机体免疫力,所含有的茶多酚,能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块,让血液顺 ...
因为春节胖了三五斤的朋友,不要再郁闷了,小编特为大家搜集了一篇减肥文章精选分享给大家。 1.黄 ...
说起蜂蜜,不少人都知道有助于减肥,其实蜂蜜的使用可以搭配其他的食材,以获得特殊的功效,对减肥的效 ...
9.黄瓜*香蕉3日减肥法: 每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤,为期3天。 10.清除体内垃圾餐减肥 ...