养生原则：补脾、健脾，补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当 ...
气虚体质是指人的气力不足，主要表现为脾肺功能偏弱。形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自 ...
1早晨起来之侯多喝些粥，如赶甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。2应减辛增酸，多吃一些酸味的水 ...
易上火的食物 最上火的有鸡肉（老母鸡的功效），腊肉，辣椒（辣椒的营养价值和功效），桔子，荔枝（ ...
药性论述性味归经苦，寒。①《开宝本草》：味甘，寒，无毒。②《梦溪笔谈·药议》：味极苦。③《本草正》： ...
功能主治清火，解毒，消肿，止痛。治喉痈，喉风，喉痹，牙龈肿痛，喘满热咳，黄疸，下痢，痔疾，热肿，秃疮 ...
运动：日出后运动俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊 ...
O型血的人更容易发胖吗？在四种血型中，O型血的人最多。英国《每日邮报》报道，越来越多的研究表明，O型 ...
春暖花开，阳气生发时，有哮喘、过敏等疾病的人要少吃“发物”。生活中常见的“发物”有以下几类。动风发物 ...
14、历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可提高男子功能及精质量。可以和山药、芡实、莲子 ...
