十一、淮山 淮山有滋养补阳的功效，可预防心血管脂肪沉积，有助于肠胃的消化吸收。淮山是一种天然的 ...
赤豆是一年生直立或缠绕草本植物，花期夏季，果期9~10月，种子供食用与药用，常用于煮粥、制豆沙。释名 ...
山药既能滋阴又能补气，能滑润又能收涩，是以能补肺补肾，兼补脾胃，是滋养健身的上品。一、补虚降血糖、治 ...
铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代中医学家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以 ...
从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、 ...
秋风乍吹，足癣、足冻疮、足冰冷，又开始折磨着患者。人们为此寻找良方。其实，为人熟悉的热水洗脚就是行之 ...
铁棍山药 铁棍山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳 ...
阴虚体质惊蛰饮食小贴士适宜：糯米、芝麻、蜂蜜、海参、塔菜、菠菜、韭菜惊蛰起，萌发生长之气渐盛。若冬季 ...
血瘀体质惊蛰饮食小贴士：适宜：塌菜、酒酿、木耳、菠菜、春笋、各种菌类、韭菜顺势而为是大智慧，肝入春则 ...
三、水果粥 水果入粥有选择水果做粥，早已有之。选择什么样的水果煮粥？这除了根据自己口感的喜好外 ...
