据美国“合众国际社”最新报道,老年人应多食用3种食品,它们有助于增强大脑功能和保持思维敏锐,从而起到 ...
随着我们的生活和工作越来越繁忙,很多人不仅缺少了运动,同时在营养方面也难以获得全面的补充,这就很容易 ...
红枣的效用温和,能够维护肝脏功能正常,老人吃红枣的好处是很多的,那老人食用红枣要注意哪些事项呢?今天 ...
一、唤醒身体1.闭上眼睛吃饭。这就是阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞。其他的 ...
世界卫生组织曾在2001年对中老年人牙齿保健提出目标:80岁时,至少有20颗牙能正常咀嚼。但在我 ...
延缓衰老的方法一:低温养生 低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保 ...
保持大脑的活力,其实可以在平时的生活中注意: 1.利用牙齿的细嚼慢咽令大脑不老。因为牙齿咀嚼食 ...
所以,为了身体健康,要节制饮食,应该做到只吃7成饱、或者少吃多餐。 1.食物以粗狂为好,多吃粗 ...
人过60岁,尤其要注意养生,避免五劳损伤。中医理论认为“肝开窍于目”,肝主血,经脉联系于目,人的 ...
许多老年朋友由于脂褐素沉积于皮肤,容易在面部、手背等处形成老年斑。银耳与鹌鹑蛋同食有祛除老年斑的作用 ...