身为美食大国的国民,从韩国归来,都免不了埋怨那里的饮食。这类同胞,我遇见过不止一次。临去韩国前夕 ...
春季是万物生发的季节,天气由寒冷开始变暖,尤其是老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点 ...
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症 ...
迈入银发熟年,老年人的活动量大不如前,代谢率也下降,需要的热量比较少,但对于营养素的需求并未减少 ...
女性最不愿见到的两件事情,一个是长了满肚子的肥肉,再一个就是脸上长了皱纹,但是这都是无法避免的,因为 ...
世界之颠的喜马拉雅山脉,曾被称为世界第三极。整个山系山势高峻,群峰林立,绵延2400多公里,横亘在西 ...
炎热的天气让很多人的胃口不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症 ...
炎热的天气让很多人的胃口不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症状 ...
炎热的天气让很多人的胃口不好,常常是“无病三分虚”,消化功能降低,易出现乏力倦怠、胃部不舒适等症 ...
不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食? 晨练前 不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂 ...