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一提到补钙预防骨质疏松，人们就马上想到牛奶，这是过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了其他食物的补钙功效。 ...

脂肪的作用是很重要的，不要为了减肥瘦身而拒绝补充脂肪哦。合理适当的补充脂肪才能保证身体的健康。在这里 ...

脂肪怎么吃才是健康有益的?很多人误认为脂肪是百害无一利的，尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。 ...

镁具有许多特殊功能，比如它能激活体内多种酶，能抑制神经兴奋，能维持核酸结构的稳定，还参与蛋白质的合成 ...

有的人看起来一点也不胖，但就是小肚腩很明显，一般的小肚子都是坐出来的，尤其是那些坐在电脑前的白领们， ...

冬天天气干燥，所以要多吃水果和蔬菜，补充体内水分，排出体内的毒素，有什么蔬菜是适合冬天吃的呢？萝卜“ ...

夏季防晒吃什么食物好？夏季天气炎热，紫外线强烈，对皮肤伤害很大，在户外一定要做好防晒工作。你知道吗？ ...

防晒霜是每个美眉出门必备物品，但是有美眉发现明明涂抹了防晒霜却还是晒得特别黑，这是因为没有正确涂抹防 ...

二月吃什么蔬菜？二月正值春节前后，在大鱼大肉的同时，不要忘了多吃蔬菜。那么二月吃什么蔬菜好呢？下面小 ...

　　13.柠檬水能促进人体新陈代谢　　当你感觉反应有点迟缓时，不妨花点时间去喝一杯水，最好加一片柠檬 ...

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