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牛奶是大家最常喝的一种营养饮品，它富含多种微量元素，是人体钙的重要来源之一。除此之外，牛奶还含有丰富 ...

羊肉是我国三大家畜肉之一，其蛋白质含量高于猪肉，钙、铁也高于牛肉和猪肉，但脂肪、胆固醇含量却较猪肉、 ...

人体中的总胆固醇有两种来源，一是从食物中摄取，约占30%；其余70%则是由机体自身合成的。不良饮食习 ...

钙在人体中是常量元素，主要以钙离子的形式存在于骨骼和牙齿中，由于新陈代谢作用，人体每天都需要从饮食中 ...

香菇是最常见的食用菌之一，又称冬菇、花菇等，因其独特的菇香而得名。香菇味道鲜美，香气怡人，营养丰富， ...

俗话说“秋冬进补，来年打虎。”这是因为秋冬时节，天气越来越冷，人体新陈代谢减缓，消耗减少，此时摄入的 ...

西兰花，也叫青花菜、绿花菜，形态与花椰菜相似，同属十字花科蔬菜。西兰花营养全面且丰富，享有“蔬菜皇冠 ...

清脆甘甜的荸荠一直就是人们最爱的水果之一，但一位网友曝出“长辈不允许她食用荸荠，理由竟是有寄生虫，特 ...

猕猴桃是我们生活中常见的水果，大街小巷都能看见猕猴桃的身影。猕猴桃中的维生素C含量十分丰富，是维生素 ...

前几天一则消息刷爆了朋友圈，一个心血管病病友，轻信朋友圈养生文章中说三伏天作为一年中最热的时候，不能 ...

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