这类人往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故。所以要多吃些碱性食物,如含铁丰富的大豆、 ...
女性吃紫色食物有哪些好处呢?紫色食物的种类有很多,爱美的女性可以多吃,因为紫色食物具有很多你意想不到 ...
预防近视的方法 1、近距离用眼的时间不宜过长,每隔45 ...
熬夜的人是很容易缺乏维生素的,在这样的情况下就要及时的给自己补充维生素。那么,到底熬夜补充什么维生素 ...
因为工作繁忙,很多人晚餐往往没有定时,或早或晚,甚至很多人直接饿着肚子睡去。就此,于康说:“晚餐不能 ...
人人都渴望拥有年轻的大脑,但随着年龄的增长,很多人开始抱怨“记忆力不如以前”“大脑反应迟钝”……要想 ...
维生素作为人体必需的营养素,对身体的代谢、发育等多方面都意义重大。现在人们的养生意识提高了,很多人平 ...
虽然大家都知道熬夜不好,但问题是,随着现代经济的发展,生活节奏的加快,越来越多的人不得不加入了熬夜的 ...
上班族的你们,巨大的工作压力是不是经常让你喘不过气来?而常常出现疲劳、感冒、紧张、头痛、失眠、情绪低 ...
强化食品是加有维生素、矿物质、蛋白质等添加剂,使营养得到增强的食品。除了政府推荐四类强化食品外,市场 ...