◆饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛 ...
菠菜，藜科菠菜属一年生或二年生草本。又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。原产波斯，2000年前已有 ...
7、猕猴桃 猕猴桃有“维生素C之王”的美誉，虽然比不过大枣，但却比常吃的梨、苹果、桃、橙子、山 ...
番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲， ...
如何缓解痛经一、饮食疗法适用人群痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。对应疗法以上所说的适 ...
日本筑波地区的国立果树科学研究所的研究表明，每天吃大约400克的苹果，的确可降低血液中性脂肪的含 ...
1.omega-3多不饱和脂肪酸 主要存在于脂肪含量高的鱼类肉中，如鲭鱼，长鳍金枪鱼和鲑鱼等。om ...
苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。菠萝汁：消肿，帮助消化，舒缓喉痛。西瓜汁：消暑利尿，降血压 ...
想让你的头发乌黑亮泽吗？想拥有一头柔顺的长发吗？不用羡慕别人，多吃这些水果，你的秀发也可以美丽动人。 ...
美白弹力——柠檬 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元 ...
