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补药一堆,不如黑豆一把,但这两类人还是不吃为好
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小暑时节养生这样做,健康不生病
"小暑大暑,上蒸下煮"。7月6日迎来农历二十四节气的"小暑",标志着我国大部分地区进入炎热季节。此时 ...
吃饭七分饱是什么感觉?怎么做到七分饱?
几乎每一份健康饮食的宝典都会劝诫:吃饭忌过饱或过饥,每餐七分饱为最佳。但是不少人都会对“七分饱”拿捏 ...
蛋白质是免疫力的基石,补充优质蛋白别错过这些食物
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如何预防便秘?这几种食物是便秘的“克星”
便秘在生活中十分常见,多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除,让人长期被尴尬与痛苦所困着。而多 ...
怎么判断自己的颈椎是否有问题?颈椎病如何自我锻炼?
现在上班族的压力越来越大,长期久坐没有一点休息的时间,导致了颈椎病的出现,颈椎病已经是上班族中常见的 ...
为什么长期吃素还得了高血脂?原因可能在这里
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2020全民营养周:合理膳食构建免疫力基础
2020年5月17日-23日是我国第六届全民营养周。今年全民营养周的宣传主题为“合理膳食、免疫基石” ...
经常吃豆制品的人,身体或将得到8个好处
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夏天适量吃苦瓜,对身体有5种好处,但有3类人不宜吃
苦瓜,又名凉瓜、癞瓜等,是大众熟知的一种瓜类蔬菜。苦瓜因苦而得名,可想而知味道肯定是不那么“美味”的 ...
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