把粗粮豆类做成美食 主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小吃，如芝麻紫米粥、桂花红豆粥、八宝 ...
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。 ...
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐 ...
有一种瘦身的小窍门叫做少食多餐。那么如何来分配一天中的多餐呢？以下就有营养师倾情推荐一日瘦身餐的 ...
如今的上班族，饮食不规律、长期在外面吃以及经常吃零食等都是导致体重快速飙升的重要原因。特别是有些女性 ...
夏至养生吃什么好?夏至节气的养生重点是清热祛湿，那么如何清热祛湿呢?不妨多喝粥，在粥中加入清热祛 ...
拉肚子吃什么食物好 首先，可以吃些小米粥 暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也 ...
降血糖最有效的方法喝水降血糖高血糖容易造成利尿、失水量多，如果缺水的话，会使血容量下降，血液浓缩，易 ...
每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子，那就是我们的“大姨妈”。很多女生在这个每月必来的好朋友探 ...
女医生自己都这样吃！月经期间喝这样东西，污血就真正排干净了！女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受， ...
