清肠防便秘这样吃： 凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳：把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和 ...
一、黑芝麻糙米粥 原料：糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。 做法： 1、糙米洗 ...
半绝食减肥法不是不吃东西，而是有节制的吃东西，半绝食减肥法食谱多是稀饭、酱菜、豆腐、味噌汤、蔬果汁、 ...
6、糙米糙米就是全米，保留米糠，含有丰富的纤维素，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于 ...
在夏季，由于天气比较炎热，对于很多爱美的女性来说，都希望穿上薄的衣服来显示自己完美的身材，但是，对于 ...
我国长期以来由于大米加工工业停留在初级加工水平，产品单一，质量不高，在淘洗过程中造成大量的固形物、营 ...
据卫生署资料发现，6-12岁孩童钙质摄取量最不足，平均每天约400-500毫克，只达建议量800-1 ...
便秘的情况时有发生，严重的影响到我们的身体健康。因此吃什么可以治疗便秘的问题身为现代人的你必须要 ...
便秘是一种很常见的肛肠病，是一种影响人们身体健康的疾病，常见症状为大便干燥、排便不畅、费力且量少。那 ...
糙米稀饭“刮”脂肪 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维 ...
