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芦笋是世界公认的高级营养保健蔬菜，肉质细嫩，味道清新爽口，食而不腻，有着“餐桌公主”的美誉。因其供食 ...

在众多的零食中，坚果一直是被营养师推荐的健康零食之一。坚果一般分为两类：一是籽坚果，包括花生、南瓜子 ...

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛 ...

我国民间素有“十月萝卜小人参”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜是每个家庭最普通的食材 ...

小雪，十月中，雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。寒冷遇初雪， ...

感恩节作为美国重要的传统节日之一，最令人熟知的习俗就是吃火鸡，在家庭聚会的盛宴上你可以看到一大感恩节 ...

红枣能美容养颜，还是女人补血的佳品。一般我们都会用红枣泡水来喝，但是红枣泡水也有很多讲究和禁忌。接下 ...

花椒是我们常见的一种调味料，它不仅是厨房中常用的佐料，还有一些其它的用途。花椒性热味辛，能止痛除湿、 ...

黑米外形细长，颜色黑而透亮，颜值虽然不高，但食、药用价值高，具有良好的保健作用。黑米的营养全面程度比 ...

到了秋冬季节，因天气寒冷，很多人都不喜欢吃水果了。其实，秋冬天气干燥，更应该吃一些润肺养生的水果比较 ...

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