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粗粮是相对精米细面而言，没有经过精细加工的粮食。粗粮中保留了较为丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，对 ...

一说起主食，很多减肥的小伙伴都避之不及，觉得减肥就要拒绝主食！其实，这样做不但瘦不下来，还会影响身体 ...

自从被确诊糖尿病后，饮食就一直是个令人挠头的问题。吃少、吃素被很多人当成饮食“捷径”。不敢吃主食的有 ...

由于生活压力越来越大，很多人患上了一种心理疾病，就是焦虑症，但治疗焦虑症的时候，其实饮食也是大家要特 ...

中风是一种脑部疾病，多数都是因为脑部缺血而造成的，中风是死亡率比较高的疾病，脑出血就是中风的一种，脑 ...

对糖尿病患者来说，在饮食上，医生常常会给出主食粗细搭配的建议，提倡糖友多吃粗杂粮，能够帮助糖尿病患者 ...

女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多吃一些排毒食 ...

近年来，由于“富贵病”的高发和人们对养生保健的关注，吃粗粮已成为公认的健康饮食习惯。粗粮是相对我们平 ...

减肥是女孩子永远要讨论的话题，不管是胖还是瘦，都会在嘴里喊着减肥，事实上，除了锻炼，如果你能配合合理 ...

可以毫不夸张的说，高血压现在已经成为一种社会病症了，多发于中老年群体中，而且这个群体成员的年龄越来越 ...

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