核心提示：天热容易造成中暑，当出现疲倦无力，不欲饮食，头晕等表现时，则属于轻度中暑，可以按照下面的方 ...
防癌： 因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西 ...
4、益智粳米粥 原料：粳米50克，益智仁5克。 做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放 ...
因工作压力过大、情绪紧张等引起的月经不调，对症选用药膳常可收到意想不到的效果。 月经先期——枸 ...
糖尿病食疗验方：(1)常见的防治糖尿病食物有薏米、大豆及豆制品、南瓜、赤豆、柚子、胡萝卜、蘑菇等。( ...
菠萝蜜的核煮粥 将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟 ...
萝卜粳米粥 制作原料：白萝卜250克，粳米100克。 制作方法：白萝l、洗净切成小块。粳米淘 ...
营养早餐二：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 原料：鸡胸脯碎肉50 ...
8、三味安眠汤配方：酸枣仁50克，麦冬、远志各15克。制法：以上材料以水500毫升煎成50毫升，于睡 ...
气虚吃什么好对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘 ...
