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粳米粥
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秋季如何饮食养阴防燥
中国人的饮食特点随季节变化而不同,进入秋季,蔬果丰收,虾蟹肥美,加之素有秋季进补的习惯,不少人在 ...
处暑养生17个小妙招(2)
5、家居、衣着多色彩良好的视觉刺激,有利于消除秋乏。如果长期从事室内工作,可以在工作间、案头添置一些 ...
秋季饮食调养“五要”
进入秋季,很多地方都有“贴秋膘”的习俗以提高机体免疫力,但“贴秋膘”并不是盲目进补。养生专家表示,秋 ...
惊蛰节气养生粥
猪肝粥第一,宜食猪肝粥配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养 ...
春季8款化气去湿养生粥(2)
红枣粥宜食红枣粥配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作 ...
10款粥助春季润气降火(5)
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立夏平和进补 4款不可错过的养生粥
立夏天气是比较的炎热的,那么这个时候口味就要变的比较的清淡,在饮食方面也是如此。要少吃辛辣和减少鱼肉 ...
让女人永葆青春最宜吃的食物
多食菊花粥 配制:粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊花粥具有清热解毒的作用, ...
秋季饮食4不要5个宜
秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴,从而产 ...
立秋后饮食有讲究,这8个方面要注意
立秋之后天气会凉爽许多,初秋还不是特别凉快,蕴含着夏天的燥热,虽已是初秋,却还是夏天的尾,秋天的头。 ...
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