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碳水化合物，简单来说就是糖。人体的结构决定，必须要以碳水化合物为能量来源。很多孕妈妈在妊娠期间非常讲 ...

小雪节气的到来是冬季的开始，所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。到底小雪吃什 ...

烧焦的食物会致癌吗煮焦的食物、油炸过火的食品都会产生苯并芘。苯并芘（Pí）是一类具有明显致癌作用的有 ...

随着年龄的增长，我们的身体里面钙元素会慢慢减少，因而也会出现缺钙的现象，很多人的都认为只有老年人和儿 ...

水果富含维生素、膳食纤维和矿物质，是平衡膳食必不可少的组成部分，《中国居民膳食指南(2016)》中建 ...

B族维生素有十二种以上，其中九种被公认是人体必需的营养素。而且它们全是水溶性维生素，在体内只能滞留几 ...

从生物学上讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构的退行性变和机 ...

多吃粗粮不易升糖，相信生活中很多糖友都有这种共识。但是很多糖友虽然经常进食粗粮，但自己的血糖还是不能 ...

谷维素是以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物，广泛存在于米糠油中。生活中很多人都服用谷维素来改善内 ...

板栗在国外被称为“人参果”，还有着“干果之王”的美称，由此可见，板栗有着丰富的营养。每到栗子熟了的季 ...

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