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三伏天是失眠高峰期,可以试试这几种助眠食物
三伏天天气闷热,人很容易心情烦躁,晚上睡不好觉。这时候有很多人出现了入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时 ...
夏天是高血压的风险季,这些降血压食物一定要常吃
夏季不仅容易中暑,还是高血压的高危季节,稍有不慎,就容易导致血压异常。不少人因饮食起居调理不当出现病 ...
夏天多吃西红柿好处多,但有两点要注意
说到西红柿大家都不陌生的吧,它可是日常生活中最常见的果蔬,西红柿不管生吃熟吃都很美味,且西红柿给人类 ...
湿在三伏,吃4物、喝4茶,去除体内湿气
三伏天是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,但也是一年中人体阳气旺发之时,利用好了,三伏天也是祛湿的 ...
小暑至,盛夏始!这些养生知识得知道
小暑时节,气温开始上升,天气逐渐炎热,意味着真正意义上的夏天来临。暑,热也;小暑,即为小热。此时虽然 ...
今日小暑,你不知道的小暑养生知识都在这了
小暑时节,气温开始上升,天气逐渐炎热,意味着真正意义上的夏天来临。小暑一过,每日热三分。此时,大地不 ...
小暑养生须做好四件事:祛湿、健脾、养心、消暑
小暑的到来意味着进入了盛夏,素有“小暑接大暑,热得无处躲”、“小暑大暑,上蒸下煮”的说法。“三伏天” ...
小暑会养生,病不缠身!小暑养生秘诀
“小暑大暑,上蒸下煮”。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时,为小暑。在新华字典中,“暑”为热 ...
夏季血压容易失控,吃这10种“天天见的食物”有助于稳定血压
炎热的夏季,受高温的影响,人体出汗多,新陈代谢较快,加之流汗排掉了一些盐分,血液循环比较好,血压较冬 ...
夏天吃什么好?这几种食物堪称“消暑神器”
在这个酷热的季节,由于持续高温,人体内的营养流失很快,而且人们的食欲普遍偏差,所以很容易上火。心火旺 ...
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