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这些素食是补虚的好手,秋冬食用,不长肉还养脾胃
哪个人不想敞开了吃,还一点肉也不长?但这样的事情似乎是想的太美了。不过确实有一些食物吃了不会长胖,还 ...
秋季要润燥清肺,这些食物让你轻松度秋
进入秋季,天气干燥,气温变化大,肺系统最容易受影响,再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等,容易导致 ...
荸荠被称为“地下雪梨”,秋天吃正适合
荸荠,也被称作马蹄或者地栗,这是因为它的外形和这两样都很像。尤其是栗子,两者基本上可以说是一对“双胞 ...
秋天是调理脾胃的“黄金期”!多吃这几样食材,气血足,脾胃好
“秋冬进补”是中国人的传统习惯,中医认为,冬天是收藏的季节,也是积蓄力量等待“发芽”的季节。因此,抓 ...
秋养脾胃,冬少遭罪!常吃7种健脾养胃的食物,养出好脾胃
俗话说“入秋三分虚,进补正当时!”夏季人的食欲比较差,身体变得亏虚,容易生病,所以秋凉之时,不少人就 ...
常吃山药健脾益胃、润肺护肤,但这2类人食用需谨慎
山药以块茎为食,肥厚多汁,又甜又绵,还带有粘性,不仅是餐桌上的美食,还能炮制成为中药材,是归芍地黄丸 ...
秋季要多吃滋阴补肺的食物,这8种是最养肺
到了秋季人们容易出现烦躁、咳嗽以及气喘胸闷的情况,因此秋季饮食人们选择的食物都是滋阴补肺的食物,但是 ...
秋燥易伤肺,吃这5种食物养好肺,冬来少生病
俗话说:“白露秋分夜,一夜凉一夜。”白露之后,天气逐渐转凉,“秋老虎”也将离去,早晚温差很大,人们能 ...
吃红薯能够治便秘利肠胃,但吃之前,5个禁忌要先知道
红薯是老百姓餐桌上非常常见的美食,不仅味道可口,还含有人体所需维生素、钙等营养。在过去贫苦的年代,红 ...
睡好觉胜过吃补药,失眠就吃这些“天然安眠药”
众所周知,一个人的一生有三分之一的时间都是处于睡眠之中。好的睡眠质量会大大的影响到一个人的精气神。如 ...
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