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粗杂粮
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四类食物最有益肠道
食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才 ...
五谷粗粮的营养价值
粗粮的营养价值很高的,大家平时吃到的谷物粗粮,比如小米、玉米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类, ...
远离痔疮,管住嘴巴是关键!
对于人体来讲,每日的“进口”都会转变成“出口”,对于痔疮患者而言,“出口”已经出现了问题,就要在“进 ...
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食物会通过肠道菌群来影响健康,“伺候”好肠道,给它提供充足的营养,不被便秘困扰、肠道功能强大,我们才 ...
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小寒节气来到 御寒首选的4类食物
小寒节气吃啥补?小寒的气温是最低的今天是1月6日,我们在寒冷中悄悄迎来了农历二十四节气中的“小寒”。 ...
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寒冬:吃对食物就可加强保暖
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高考养生期间这样吃清火护眼
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