小米，原名：粟，是常见的粮食作物之一。小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用 ...
黑米，可以说是一种营养比较丰富的谷物食品，相比之下，它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右；无论 ...
流产是每个女性都不愿经历的事情，但大多数女性在育龄期都有过流产经历。那么，流产后应如何进行饮食调 ...
慢性胃炎是一种常见病，发病率居各种胃病之首。中医讲究“药食同源”，根据门诊常见症状，将其分为以下四类 ...
实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做 ...
1、枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2、枸杞子＋菊花：用热 ...
食材：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。做法：1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；2、绿豆挑去坏 ...
中医经典《黄帝内经》在论述食物时，将五谷列在第一位，即所谓“五谷为养”，意思是五谷是生命的基础，是最 ...
剖腹产后吃什么好?剖腹产后怎么调理呢?刚刚生完宝宝，新妈妈身体需要好好调理，产后头三天不能吃油腻 ...
牛肉粥 原料：小白菜20克，牛肉20克，大米粥、植物油各适量。 做法： 1。小白菜洗净切碎 ...
