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俗话说“民以食为天”，而对于糖尿病患者来说，饮食可能比“天”还大。因为糖尿病人的饮食不仅关乎营养问题 ...

粗粮是相对精米细面而言，没有经过精细加工的粮食。粗粮中保留了较为丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，对 ...

坐月子，是女人一生中很重要的时刻，月子里的饮食也不容小觑，不仅饮食搭配上要合理，而且一些月子期间的饮 ...

清淡食物配粗粮。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬 ...

对于糖友们来说，主食是升血糖最快的食物之一，因为主食里面含有大量的碳水化合物，稍稍多吃一点，餐后血糖 ...

辗转反侧难入睡、数羊数到手抽筋.......好不容易睡着了，半夜两三点又“自然醒”了，一直折腾到最后 ...

日前，一项发表在国际杂志《美国医学会杂志·肿瘤学》上的研究报告中，来自中国安徽医科大学等机构的科学家 ...

高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力 ...

白米饭清香微甜，质地柔软，是国人赖以生存的主食之一，南方人尤其爱吃，每天至少要吃一顿白米饭。其实除了 ...

最近有很多营养学家推荐日常饮食中掺杂粗粮食用，比较推荐的粗粮有小米，燕麦等等，小米粥养胃，燕麦由于含 ...

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