养生很讲究变通，一年四季的养生方法不一，一日之内的养生方法各异，男女之别、南北之差养生都有差异。眼下 ...
8、喝“点”粥冬季养生宜多食热粥，常吃此类粥具有增加热量和营养功能。老人养生更要多喝粥。晨起服热粥， ...
美国《美好饮食》杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水果。常吃柚子有助于预防糖尿病。但吃柚子每天最好不超 ...
立冬如何养生？1、多“点”笑喜、怒、思、忧、恐五志之中，忧伤情绪容易伤肺。因此，冬天养生应将我们的心 ...
立冬节气即将来临，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。“三九补一冬，来年无病痛”，立冬是一个重 ...
冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。立冬是是阳气潜藏，阴 ...
11月8日，迎来立冬节气。立冬后，就意味着冬季正式来临。立冬是一个十分重要的节气，草木凋零，蛰虫休眠 ...
11月8日就进入了立冬。从中医养生的角度，立冬是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向 ...
6、苹果营养功效：立冬节气干燥，吃苹果是润燥的好方法。苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等 ...
二、起居调养注重双脚的保暖。脚离心脏最远，足部受寒会导致腹泻、月经不调等病症。注意：天冷要保持空气流 ...
