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立冬养生
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立冬进补宜吃栗子花生黑木耳
所谓“立冬补一冬”,此时养生应遵循阳气潜藏的规律,以“养藏”为根本,适当进补,并辅以运动、精神调养。 ...
立冬养“藏” 多食温热少食寒凉
“立冬”是冬季的第一个节气,标志着万物开始收藏,阳气潜伏,阴气盛极。天冷影响人体的内分泌系统,同 ...
立冬节气如何进补!立冬节气进补7原则
中医讲究“春夏养阳,秋冬养阴”。民间也常说,立冬期间的三九天补一补,来年春季无病疼。立冬节气阴盛阳衰 ...
立冬之后吃5种根茎菜最养生
四季的变化给人体带来不同程度的影响,每个季节的应季食物也不同,因此饮食结构也应随季节变化而予以调整。 ...
今日立冬 养生进补正逢时 提醒:适当进补
立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。11月7日,就是 ...
秋冬时节锻炼 有氧运动最养生
尽管最近天气不错,但每天早晚还是能感到丝丝凉意,再过几天就要立冬了,部分市民发现最近胃口大开,面 ...
今日立冬吃什么养生
立冬(11月7日),民间习惯以此为冬季开始,但这主要与黄淮地区的气候规律较符,而深圳此时往往刚入秋, ...
哪三样菜在秋季养生吃最好
秋季养生吃什么秋季养生推荐蔬菜一:莲藕莲藕-生吃爽口能清热润肺,熟吃绵口。在南方长大的我,最喜欢吃的 ...
初冬吃什么?推荐13种养生食物
到了11月,不少地区已经进入初冬,那么初冬吃什么呢?跟着时令来饮食是最明智的做法,初冬上市的蔬果也有 ...
立冬饮食养生 “药补不如食补”
今天是二十四节气的立冬,“立冬为冬日始”,而在古籍《月令七十二候集解》中也有对“冬”的解释:“冬,终 ...
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